Bewegung im Herbst 2014 mit Renate

gesunde_gemeinde

YOGA Stressabbau . In die Ruhe finden. Loslassen

  • Kurs 1: YOG A - Intensiv
  • Kurs 2:  YOGA- Sanft
  • Kurs 3:YOGATiefenentspannung 
  • PILATEStrifft Yoga  

  • RÜCKENFIT
  • Die ultimative Tanz-Fitnessparty    

Für alle Kurse: Anmeldungen oder Info bei Renate Hainzl zu Kursbeginn oder unter 0664 /73800 680


Kurs 1: YOG A - Intensiv    (fMg)

 eine körperlich sehr fordernde Variante-bringt Geist und Körper in Topform

Geeignet für Fortgeschrittene bzw. sportlich Aktive

Jeden Montag ab 06.10.2014 von 18:30 bis 20:00 in der Volksschule Keutschach  Tel. 0664 / 73800680

Kurs 2:  YOGA- Sanft 

Körperübungen, Atemübungen, Entspannung - KeineVorkenntnisse nötig!

Jeden Dienstag ab 07. 10. von 8:45 bis 9:55 im Schlossstadel  Keutschach  Tel. 0664 / 73800680

Kurs 3: YOGATiefenentspannung   (fMg)

Mittels meditativer Körperübungen einfachen Atemtechniken und Tiefenentspannung

die innere Mitte und Ruhe finden. Für jede(n) geeignet .Keine Vorkenntnisse notwendig!

Termine ab Oktober jeden 2. Freitagabend  in Planung!!!  Ort: Schlossstadel Keutschach   

 Bei Interesse bitte unter 0664 / 73800680 melden   

PILATES trifft Yoga     (fMg)

Kräftigung  Powerhouse  & TiefenmuskulaturHaltungsschulungdehnen – atmen – entspannen

Keine Vorkenntnisse nötig

Jeden Montag ab 06.10.2014 von 17:30 bis 18:25 in der Volksschule Keutschach  Tel. 0664 / 73800680

RÜCKENFIT

Rückenstärkendes Ganzkörpertraining mit Elementen aus Yoga und Pilates

Jeden Dienstag ab 07.10. von 10:05 bis 11:00  im Schlossstadel  Keutschach

Jeden Mittwoch ab 08.10.von 17:30 bis 18:25 in der Volkschule Reifnitz   (fMg)Tel.0664 / 73800680

Die ultimative Tanz-Fitnessparty     (fMg)

Jeden Mittwoch ab 08.10. 2014  von 18.30 bis 19:30  in der VS Reifnitz

Für alle Kurse: Anmeldungen oder Info bei Renate Hainzl zu Kursbeginn oder unter 0664 /73800 680

Bei allen Kursen dürfen  neue Teilnehmer gerne  1 x gratis schnuppern!

Mit (fMg) gekennzeichnete Kurse sind auch für Männer geeignet!